Lissi
"Ich habe mich in meiner Haut einfach nicht mehr wohl gefühlt und wollte dringend abnehmen, wusste aber nicht, wo ich anfangen sollte und wie ich’s schaffe, dran zu bleiben und nicht nach einer Woche oder spätestens nach einem Monat wieder aufzugeben. Und hier hat mir Anne besonders geholfen. Sie hat mit mir nach und nach meine Ernährung umgestellt. Aber nie so, dass ich das Gefühl hatte, jetzt auf mehr verzichten zu müssen, sondern eher so, dass ich immer neue Sachen ausprobieren und kennenlernen konnte. Sie hat das Programm individuell auf mich zugeschnitten und da ich ein sehr heikler Mensch bin, war das sicher keine leichte Aufgabe. Ihre ständige Ermutigung und neuen Ideen zum ausprobieren haben diesen Weg leichter und gemacht und mit vielen neuen Entdeckungen und Erfahrungen gefüllt. Und so hab ich es geschafft, in knapp einem Jahr 40kg abzunehmen. Vielen Dank, Lissi."
Barbara
"Anne begleitete mich seit Juni 2021. Wollte bis März 2022 mindestens 20 kg abnehmen. Tagtäglich schickte ich Ihr meinen Speiseplan und die Kalorien pro Tag. Sie achtete sehr darauf, dass mein Proteinhaushalt ausgeglichen ist. Leitete mich an, mich gesund zu ernähren und fragte immer nach, wie es mir geht. Inzwischen (bereits jetzt im Dezember) habe ich 24 kg abgenommen und freu mich sehr darüber. Sie hat mich die ganze begleitet und immer wieder Mut gemacht und viel mit mir gesprochen."
"Liebe Anne, ich möchte mich ganz herzlich bei Dir bedanken, dass du mir geholfen hast an mein Ziel zu kommen und die lästigen 7 Kilos zu verlieren. Es fing mit einer detaillierten Analyse meiner Blutwerte an, danach folgte die Analyse meiner Ernährungsgewohnheiten.
Du hast dann mit ein paar Tipps es geschafft, dass ich meine Ernährung so umgestellt habe, das ich in ein Kalorien Defizit gekommen bin, aber trotzdem glücklich, satt und zufrieden war. Ich habe mein Leben absolut normal weiter gelebt, war im Urlaub, auf Geburtstagen und habe verschiedene Einladungen angenommen. Trotzdem habe ich es geschafft abzunehmen, meinen Körper zu verändern und mein Ziel zu erreichen. Ich kann dir gar nicht genug dafür danken."
Marina
"2020 kam meine wunderbare Tochter zur Welt und mit ihr stolze 22 Kilo + auf der Waage. Das Abnehmen nach der Geburt ist mir nicht leicht gefallen und lief sehr schleppend, da mir einfach die Motivation und der Kampfgeist gefehlt haben. Als ich zu Anne kam, hatte ich ein Startgewicht von ca. 65kg und wollte gerne 8 Kilo abnehmen. Angefangen haben wir Mitte September und nicht mal vier Monate später habe ich bereits 7 Kilo runter. Anne hat mir gezeigt bewusster zu essen und zu kochen ohne gross zu verzichten. Sie hat ein Modell gefunden, was ich als Mama super leicht im Alltag umsetzen kann, hat mich täglich motiviert, liebevoll erinnert und gestärkt wenn ich mal Tiefpunkte hatte. Ich hatte nie das Gefühl eine „Diät“ zu machen, sondern eher meine Ernährung umzustellen. Mit dieser Ernährung und zusätzlich Sport fühle ich mich mittlerweile super wohl und kann meine gelegentlichen Snacks und Cheat days richtig genießen. Danke Anne, ohne dich hätte ich das nicht geschafft!"
Sophie
"Ich habe mit Anne die Ernährungsberatung begonnen, da ich in den Jahren zuvor sehr abgenommen hatte und auf gesunde Art und Weise wieder zunehmen wollte. Ich war zwar immer schlank, doch ich habe mich damals zu dünn gefühlt, hatte kaum Appetit und mein Ziel war es mich wieder wohler und gesünder zu fühlen. Das Hauptproblem für mich die Appetitlosigkeit, weswegen ich lange nur sehr kleine Mahlzeiten zu mir nehmen konnte. Anne hat mir geholfen auch in kleinen Mahlzeiten die Kalorienanzahl zu erhöhen und hat mir immer wieder verschiedene Möglichkeiten gezeigt, was ich an meiner gewöhnlichen Ernährung verbessern könnte, um mein Ziel zu erreichen. Sie war auch durchgehend erreichbar.
Nach und nach konnten wir meinen Magen trainieren wieder mehr zu sich zu nehmen und mein Appetit kam allmählich wieder. Ich bin ihr sehr dankbar, die Zeit war sehr angenehm und auch erfolgreich. Anne passt ihre Beratung an die bereits vorherrschende Ernährung an, wodurch man ihre Tipps auch nach der Beratung alleine weiter durchziehen kann - sie gibt Hilfe zur langfristigen Selbsthilfe."
Soraya